Mindful zijn is met open hart en geest de onvermijdelijke
veranderlijkheid van ons leven tegemoet treden
 

Audio & Video

Audioboek De Kracht van Aandacht

Teleseminar De Kracht van Aandacht

Introductie, theorie en oefeningen over Aandacht - Mindfulness. Ik neem je mee in een luisteronderzoek van Aandacht, Mindfulness en Meditatie. Wat is de functie, wat is het doel en vooral - hoe doe je het of beter hoe train je het? (40 min). Lees verder

Interview: Verslaving als Pad naar Vrijheid

Verslavingen zijn een probleem, en tegelijkertijd kunnen we ze gebruiken als pad naar vrijheid door haar duidelijke aanwezigheid. Verslaving gezien als functioneel gedrag kan ons helpen de onderliggende reden voor het gedrag helder te krijgen. Als we eenmaal de functie weten dan komt de bevrijding uit het contraproductieve gedrag in beeld en kunnen we effectiever werken aan het ooit beoogde doel.

Zin en Onzin van Voornemens: Van Wensen naar Willen

Een audioseminar over de vraag bij ieder voornemen hoe het toch komt dat we onze voornemens niet achterwege laten of weten om te zetten in een realiteit – zijn de voornemens of doelen die we stellen te hoog of is onze motivatie, of wilskracht te laag? Of ligt het aan gebrek aan inzicht hoe we onze doelen kiezen en proberen te verwezenlijken? Over het verschil tussen wensen en willen, motivatie en gewaarzijn.