Gestalttherapeut, trainer en auteur 

Blogs

Van meditatie word je niet Ontspannen en ook niet Gelukkig.

Dat wordt wel regelmatig gezegd, dat je van meditatie ontspannen en gelukkig wordt. Zeker is dat als dat zo zou zijn, er een grote vraag zou zijn naar meditatie. Dan zou het een booming business zijn. Bij mijn weten is dat nog niet echt het geval, hoewel de vraag wel groeit! Maar wat heb je er dan eigenlijk aan?

Drie Stappen voor het Realiseren van je Wensen

Voornemen tot actie Voornemen is een mooi begrip – we nemen ons iets voor om te doen, om te verwezenlijken. Hierdoor zijn we in staat onszelf te veranderen. We projecteren een gewenst doel in onze toekomst en gaan aan de slag om het tot realiteit te maken. Onze opvoeding en leven staan in het licht van onszelf verbeteren, veranderen en grenzen verleggen.

De Zelfvervullende Voorspelling

Een beroemde vicieuze cirkel is de zelfvervullende voorspelling (selffulfilling prophecy). De essentie van een cirkelredenatie is dat die zich zelf 'bewijst.' Psychologisch is dit een essentieel patroon wat ons in de problemen brengt en houdt zolang we ze niet doorzien en oplossen.

Iedereen is een Leider!

Leiderschap is al weer een hele tijd een hype, zowel in profit- als non-profitland, in politiek en samenleving. Een tijd geleden tweette ik: “het lijkt wel of leiderschap een beroep is geworden in plaats van een vaardigheid.’ Een andere kijk op leiderschap.

Als je niet gelukkig bent is het je eigen schuld! Toch?

Hoe overtuigend we ook de ogenschijnlijke waarheid van ons geloof, dat het onze eigen dikke schuld is, keer op keer bevestigd hebben in ons leven, dat maakt het gelukkig nog niet tot een feit. Hoewel we inderdaad – dat dan weer wel – alleen onszelf kunnen bevrijden uit onze cirkel, moeten we wel scherp blijven of onze weg daartoe wel de juiste is.

Zonder Beperking Geen Vrijheid

Hoe je het ook draait of keert, onze geest moet getemd worden om haar eigen essentie – Ruimte – te kunnen realiseren. Anders zie je het gewoon niet, ongeacht hoe je ook je best doet om jezelf te bevrijden

De Zin van Betekenis

We vinden het de normaalste zaak van de wereld overal betekenis aan te hechten. Vreemd eigenlijk, want van vele betekenissen worden we niet vrolijk, sterker nog, daar lijden we onder.

Een Kleine Moeite Met Grote Gevolgen: Vertrouwen

Vertrouwen - het is essentieel voor menselijke relaties. Van intieme, tot sociale tot economische. Het interessante van vertrouwen is dat we het belang vaak pas opmerken als er te weinig van is.

Hier herken ik mij niet in - Jij wel?

Dooddoeners zijn redelijk eenvoudig te herkennen en toch blijven ze populair. Dat komt mede omdat ze zo effectief zijn, net als vele andere drogredenen. Ons ontgaat makkelijk die niet kloppende logica en we onderschatten de betekenis en uitwerking.

Introductie van de Acht Verzen voor het Trainen van Je Geest

In mijn kennismaking met het Boeddhistische gedachtegoed en beoefeningen – in mijn geval van concentratie meditatie tot het hoogste Dzogchen onderricht – heeft het lojong onderricht me van meet af aan sterk aangesproken. En mij niet alleen – de geschiedenis leert dat Lojong zich onder de Tibetanen al eeuwen lang in een grote populariteit mag verheugen.